Bewustwording (2 uur)

De workshop bewustwording (2 uur) maakt de deelnemers bewust van wat zij kunnen doen om gelukkiger en gezonder te leven. Medewerkers die gezond leven, geven organisatie meer dynamiek. “

Inhoud workshop Bewustwording:

Mentaal

  • Wat is geluk?
  • Ben je BaanMoe?
  • Persoonlijke ontwikkeling, waarom?

Daarnaast gaan we in op het effect van irrationele of emotionele reacties. En de vraag: hoe is uw balans in uw leven?

Fysiek

  • Stress! Hoe krijgen we een stressloos leven?
  • Het lichaam liegt niet. De hersenen wel. 
  • Wat kan voeding en drank voor u doen?
  • Bewegen, goed voor u.

We bespreken verder: voeding is medicijn en medicijn is voeding, wat betekent dat? Wat doet stress met uw immuunsysteem? En we leggen het hoe en wat van slapen uit. 

Tot slot

Wat is de functie van mediteren? We doen een meditatie oefening van 5 minuten.

De duur van de workshop is 2 uur.
De workshop wordt met realisme, humor en duidelijkheid gegeven. Het volgen van een workshop is niet alleen zitten en luisteren maar ook actief meedoen.
Het is een no-nonsens workshop, praktijkgericht en kan in huis gegeven worden.

Neem contact met ons op voor een vrijblijvende kennismaking. 

Workshop Menselijk leiderschap (1,5 uur) →